Jeito especial de ser mulher

Sabe aquela especialista da Revista que escreve os artigos com os quais você se identifica tanto? Embora provavelmente ela tenha algo em comum com você, tem também razões para se considerar uma mulher única e muito especial. Quer descobrir quais são as qualidades das quais ela se orgulha e as imperfeições que busca aceitar? Confira os depoimentos abaixo e se inspire para escrever o seu também.

Adoro a simplicidade de ser naturalmente mulher, e uma mulher do século 21. Olhar no espelho e poder dizer: "Eu sou o máximo porque choro quando estou triste, rio quando estou feliz, xingo quando estou brava, arregaço as mangas e boto a mão na massa na hora de decidir, faço dengo, seduzo, me entusiasmo, fico insegura, perco o rebolado quando dou um fora, me visto fora da moda, adoro besteirol, amo minha profissão, gosto de chegar em casa, tenho um prazer imenso em papear e aprender com meu filho..." Por tudo isso sou especial como tantas mulheres, e sou única porque sou a Celia! Uma das melhores coisas que aconteceu comigo foi ter deixado de ser modesta, e assim poder reconhecer as minhas virtudes e também minhas imperfeições: sem elas eu não seria eu!Celia Lima

Meu jeito de ser mulher é meu, único, diferente. Não me identifico com piadas sobre compras, cartões de crédito ou vaidade. Não faço qualquer coisa por uma maquiagem ou um sapato. Mas tenho também algo em comum com todas mulheres, que me faz sentir parte deste grupo maravilhoso: protejo minhas crias, filhos ou ideias. E sou muitas, como a maioria absoluta de nós são filhas, mães, esposas, namoradas, companheiras, amigas, tias, profissionais, donas de casa, colaboradoras, voluntárias... Em casa são médicas, psicólogas, faxineiras, nutricionistas, secretárias, massagistas de sua família sem precisar de curso nenhum. São as que preservam, observam, cuidam, educam, constroem e melhoram o mundo diariamente.Kátia de Arantes Leite

Eu sempre sou mulher quando me apaixono por tudo aquilo que é vivo e sinto esta enorme vontade de cuidar, aninhar, ver crescer e dar frutos. Sou mulher quando me preocupo com o bem-estar alheio e penso em mil maneiras de trazer sorrisos e curar dores. Sou muito mulher quando quero a tudo embelezar, cuidando dos mínimos detalhes, levando harmonia e alegria, onde existe apenas a cinza seriedade masculina. Sou mais mulher ainda quando concilio com a palavra, ao invés da força e busco a cooperação ao invés da competição. Enfim, sou mulher quando deixo que o divino invada meu dia a dia, possibilitando que outros possam dessa energia, absorver.Vanessa Mazza

Sou libriana com ascendente em sagitário, amo a liberdade, o belo, a natureza. Não vivo sem praia, adoro caminhar, amo a humanidade. Crio minhas metas, aponto a minha flecha e chego onde quero. Às vezes ao chegar não gosto e reinicio a caminhada, faz parte do caminho, mas no geral tudo que construo é sólido. Professora de coração e por profissão, ensino, compartilho conhecimento. Conhecimento e educação são as maiores riquezas que posso dar. Sou exigente e as vezes até um pouco dura com meus alunos, para que eles descubram que podem ir além. Sou filha, irmã, tia, dona de casa. Um dia ponderada, em alguns momentos estressada, um dia fui esposa, um dia namorada, outro dia amante e todos os dias, na roda da vida, simplesmente mulher.Rosine Mello, professora

Ninguém melhor que meus amores para falar de mim. Eles disseram que eu sou tranquila, mas pareço brava. Que tenho uma personalidade forte e reservada, que sou sempre fiel aos meus princípios. Quando perguntei para minha filha ela disse que não tem palavras para me descrever como mãe ou mulher, pois não sou nem uma característica e nem o seu oposto, sou sempre as duas. Doce e dura, palhaça e séria ... Seria isso bom ou ruim? Com certeza isso me faz ser única. Eu diria que sou uma mulher intensa, que amo muito tudo. Eu sou o que sou! Regina Restelli, 

Mil facetas da Simone. Não, não são tantas facetas assim, mas a cada uma delas sou inteira. Quando sou a mãe Simone, sou por inteiro. Quando sou a terapeuta, a amiga, a irmã, a professora, idem. Em cada uma sou inteira, dedicada e um pouco diferente da outra, mas na essência todas elas são uma. Por isso sou única, como todas nós mulheres, únicas e especiais.Simone Kobayashi

Meu jeito de ser mulher é estar motivada, com energia e garra. Faço tudo ao mesmo tempo e, às vezes, percebo que faltam horas no meu dia para conseguir fazer tudo que eu planejei. No início de cada dia busco a motivação de prosperar, seja no trabalho, nos relacionamentos, no meu autoconhecimento. Sigo minha intuição e procuro fazer tudo com equilíbrio e discernimento. E todas as noites faço um balanço de quanto o meu dia foi produtivo. Solange Lima

O meu jeito de ser mulher é simplesmente o jeito Thaise de ser. Procuro ao máximo expressar o melhor que nasce dentro de mim e ser eu mesma sem seguir um padrão externo, mas o padrão que segue a minha própria experiência de vida e intuição. Reverencio o sagrado feminino todos os dias, orando, meditando e colocando o Yoga em prática. Como mulher respeito cada ciclo que vivencio. Gosto de embelezar e nutrir meu corpo, mas principalmente a minha alma seguindo a fluidez da natureza e os ciclos da Lua. Assim, sinto que incorporo cada vez mais quem eu sou.São várias facetas que fazem parte do meu ser: guerreira, destemida, tímida, extrovertida, introspectiva, alegre, sensível e, neste momento, mãe amorosa.Ultimamente vivencio o meu jeito de ser mulher sendo mãe plenamente, me doando incondicionalmente ao meu filho. E escuto minha intuição e deixo o instinto feminino e puro tomar conta de mim. Assim encontro meu equilíbrio.Thaise Titon

Sou uma mulher que vive as mil facetas do cotidiano com disciplina, alegria e entusiasmo. Sei que é fundamental cuidar do meu bem-estar equilibrando o corpo, a mente e a alma para me sentir feliz e melhor fazer o meu trabalho. Acima de tudo, não esqueço de buscar a harmonia dentro e fora de mim. Com isso, demonstro meu lado feminino e vaidoso.Bruna Rafaele

Meu jeito de ser mulher é respeitar e ouvir a mãe Terra. É me inspirar e seguir a mãe Maria. É ser coração e razão. Agir de acordo com minha consciência. Não me calar com injustiças. Ser diplomata quando posso ajudar a resolver situações difíceis. Ser filha, esposa, mãe, tia, amiga, trabalhadora e cidadã. Amar sempre a tudo que faz e as pessoas. Mas meu equilíbrio é o principal, independente de qualquer pessoa. O que busco é a luz e a evolução. Amo ser mulher!Nydia Monteiro

Mulher multitarefas, positiva, sonhadora, alegre e incansável. Mãe, filha, amiga, profissional, estudante, blogueira...Me apaixono e me entrego em cada projeto, cada consultoria, cada texto.Quando o assunto é meu filho, a magia não tem limite...Geminiana que sou, me torno criança e entro nos sonhos imaginativos e criativos do meu pequeno pisciano! Cris Ventura

MULHERES SPECYALLYS- COMO É A SUA VIDA?

"O ser humano jamais pode ser feliz se não nutrir sua alma como faz com o corpo"-(Rebe)

Se você é como a maioria das pessoas, é feito de incontáveis pedacinhos de atividade fragmentada: exercício, trabalho, conversas, diversão, sono. Adicione as peças dia após dia, ano após ano, e terminará com uma vida inteira dividida em milhões de fragmentos, sem nenhuma conexão. A fragmentação perturba nossa paz de espírito, criando tensão e ansiedade ocultas. No decorrer do tempo, os fragmentos se acumulam e começam a sufocar sua alma, o interior que você anseia por focalizar, seu propósito e direção. Portanto, não é de se admirar que, após quarenta ou cinquenta anos mourejando através de dias tão confusos, acordamos e de repente nos perguntamos: "É isso a vida? Serei eu realmente feliz?"

Uma vida feliz é sinônimo de uma vida significativa, e todos queremos viver vidas que tenham um significado. Esforçamo-nos constantemente para deixar nossa marca na humanidade, para contribuir com algo de valor a nosso mundo.

Ao reconhecer que dentro de seu corpo há uma alma Divina, uma alma que dá um propósito a sua vida e a eleva acima das atividades mundanas da vida diária, você começa a pôr em ordem as peças de sua vida fragmentada. Você enxerga sua vida de uma perspectiva mais ampla, santificando cada momento de sua existência - não apenas enquanto está estudando ou rezando ou fazendo atos de caridade, mas mesmo enquanto está comendo e dormindo, em casa ou no trabalho, viajando ou em férias. Ao invés de continuar suas atividades diárias de forma mecânica, você descobre a Divindade dentro delas.

A chave para a felicidade: unir o corpo e a alma

Para ser uma pessoa completa e saudável, seu corpo e alma devem trabalhar em perfeita harmonia. Isso significa unir o corpo e a alma para cumprirem a missão para a qual fomos colocados na terra: levar uma vida produtiva, significativa e virtuosa tornando este mundo físico uma morada para D'us.

O corpo e a alma, entretanto, estão em constante conflito: o corpo basicamente procurando satisfazer suas necessidades, e a alma buscando transcendência e unidade. O primeiro passo para lidar com este conflito é reconhecer que ele existe, e estar consciente de duas forças distintas. Acreditar que somos uma única entidade leva à confusão e ao desespero. Um dia somos virtuosos, e no próximo, egoístas; um dia estamos motivados, no dia seguinte, procrastinamos.

Todos nós temos asas - nossa alma - que pode elevar-nos tão alto quanto precisamos ir. Tudo que temos de fazer é aprender a usá-las.

A única forma de unir corpo e alma é aceitar que D'us está muito acima de nosso limitado ser. A alma, devido à sua natureza transcendente, pode elevar-se acima do egoísmo mais facilmente que o corpo, e pode disciplinar o corpo, através do estudo e da prece, a reconhecer sua verdadeira missão. Somente então o corpo pode elevar-se à sua verdadeira proeminência - quando serve como um veículo para a alma, em vez de agir sob sua própria força, com seus desejos e necessidades egoístas. Assim que o corpo reconhece o domínio da alma e faz as pazes com sua irmã gêmea, a tensão pode ser adequadamente manejada.

A felicidade exige ação

Não é suficiente reconhecer sua alma, você deve efetivá-la tornando-a parceira do corpo para ajudar o próximo em caso de necessidade, para ouvir um amigo que está sofrendo, para ajudar a fornecer comida ou roupas a alguém que não pode comprar. Estes tornam-se mais que simples atos bons; tornam-se a nutrição vital para sua alma e um meio de colocar seu corpo físico num bom uso espiritual. A verdadeira felicidade é a fusão do corpo e alma dedicados a uma causa maior, uma causa que beneficia a humanidade e dá significado e paz interior ao indivíduo neste processo.

Quando você acorda pela manhã, enquanto ainda está na cama, pense por um momento: O que significa estar acordado e vivo? Inicie cada dia com uma prece; agradeça a D'us pelo novo dia. Reconheça sua alma. Pense sobre o que gostaria de fazer para que o dia de hoje seja um dia mais significativo. Se você treinar-se para fazer isso a cada manhã, imediatamente começará a enxergar sua vida de maneira nova e mais aguçada.

Você deveria terminar seu dia da mesma forma que o começa. Ao se preparar para dormir, revise o dia e como você utilizou suas oportunidades. Reconheça que D'us o colocou aqui para um propósito, e que todas suas atividades deveriam expressar este propósito. Durma com a resolução de que, não importa quão bom - ou mau - foi o dia de hoje, amanhã será melhor. Ao fazê-lo, seu sono será mais pacífico, e seu despertar mais significativo.

"Toda pessoa tem um corpo e uma alma," diz o Rebe. "É como um pássaro e suas asas. Imagine se a ave não tivesse consciência de que suas asas lhe permitem voar, elas seriam apenas uma fardo de peso extra. Mas assim que adeja as asas, eleva-se rumo ao céu. Todos nós temos asas - nossa alma - que pode elevar-nos tão alto quanto precisamos ir. Tudo que temos de fazer é aprender a usá-las."

FELIZ DIA DOS PAIS

PAI- UM SANTO REMÉDIO
Autor: Antonio C. Gerson Rissin


APRESENTAÇÃO - PAI vem em embalagem de diversos tamanhos e pesos.

USO - Adulto e pediátrico.
COMPOSIÇÃO - Cada 100gr de PAI possui em média: 10g de carinho; 10 gr de
compreensão; 10gr de sinceridade; 10gr de paciência; 10 gr de mesada; 0,0003 gr de broncas e 50gr de muito amor com firmeza.
PRAZO DE VALIDADE - PAI tem prazo de validade indeterminado.
INDICAÇÕES - Recomenda-se o uso de PAI caso sejam verificados sintomas como mau
humor; brigas com o(a) namorado(a); decisões importantes; dúvidas cruéis; falta de grana; carência afetiva; falta de carro; baixo astral.
CONTRA INDICAÇÕES - PAl não deve ser administrado em caso de notas baixas.
PRECAUÇÕES - este produto pode causar dependência. Cuidados na interrupção do tratamento (principalmente nas férias). O uso
prolongado de PAI, às vezes parece prejudicial, pode interromper bruscamente o tratamento, inclusive por motivos de viagens. Os primeiros dias de ausência do PAI parecem maravilhosos, mais crises agudas são freqüentemente detectadas. Volte logo ao uso.
POSOLOGIA: CRIANÇAS E ADOLESCENTES - Use e abuse do PAI. Quanto mais usar, melhor.
ADULTOS - Não fique acanhado", não é vergonha nenhuma usar o PAI depois de crescido.
E lembre-se: "PAl é como pijama. Quanto mais velhinho, mais macio fica".
ESTE MEDICAMENTO DEVE SER MANTIDO BEM AO ALCANCE DAS CRIANÇAS.
Siga corretamente o modo de usar. Não desaparecendo os sintomas, procure orientação da SUA MÃE.

QUEM SOU EU / O INVERSO DE VOCÊ OU SIMPLESMENTE IGUAL/REFLEXÕES QUE ADOROO

"Sou dramática, intensa, transitória e tenho uma alegria em mim que quase me deixa exausta. Eu sei sorrir com os olhos e gargalhar com o corpo todo. Eu sei chorar toda encolhida abraçando as pernas. Por isso, não me venha com meios-termos, com mais ou menos ou qualquer coisa. Venha a mim com corpo, alma, vísceras, e falta de ar."
Tenho pensamentos que, se pudesse revelá-los e fazê-los viver, acrescentariam nova luminosidade às estrelas, nova beleza ao mundo e maior amor ao coração dos homens." Fernando Pessoa

Viva cada dia como se fosse o último,

não tente entender o mundo nem as pessoas, é

perda de tempo. apenas viva e sorria.

permita que a felicidade entre na sua vida,

e não deixe que ela vá embora!"

MULHERES

"Mulheres são como maçãs em árvores. As melhores estão no topo. Os homens não querem alcançar essas boas, porque eles têm medo de cair e se machucar. Preferem pegar as maçãs podres que ficam no chão, que não são boas como as do topo, mas são fáceis de se conseguir. Assim as maçãs no topo pensam que algo está errado com elas, quando na verdade, eles estão errados... Elas têm que esperar um pouco para o homem certo chegar, aquele que é valente o bastante para escalar até o topo da árvore."

Eu não me apaixono por rostos,

mas por sorrisos e expressões divertidas.

Não pelos olhos, mas pelos olhares, pelo jeito de olhar.

Não pelas mãos, mas pela delicadeza delas em relação a mim.

Me apaixono por palavras, por ações,onde sinto sentimento.

Aprendi que para estampar risos, antes é necessário nublar-me com as lágrimas.

Que para enfeitar o olhar com estrelas faiscantes, antes é necessário adorná-lo com cinza.


Que para pincelar alegria, antes é necessário colorir-me com nuances de tristeza.
Aprendi que para admirar o arco-íris, antes é necessário banhar-me no frio da chuva nervosa. Que para iluminar-me com um Sol reluzente, antes é necessário caminhar por entre a escuridão de minha alma.Que para colher flores, antes é necessário ferir-me com os espinhos.


Aprendi que para esticar horizontes, antes é necessário passear por estradas estreitas.


Que para desejar o céu azul, antes é necessário aceitar o azul adormecido que entristecia.
Que para enxergar a beleza que recorta o cotidiano, antes é necessário garimpar o belo e fundamental.
Aprendi que para conquistar a glória de uma vitória, antes é necessário conhecer o fracasso das derrotas.
Que para realizar sonhos, antes é necessário encontrar-me com a realidade.
Que para erguer-me, antes é necessário arrastar comigo tropeços voluntarios e involuntarios.
Aprendi que para continuar aprendendo, antes é necessário querer além, sem medo do mais...

Ás vezes tenho medo ...
Medo de olhar e enxergar
Medo de sentir e gritar
Medo de escorregar e cair na lama
Medo de viver e morrer
Fico paralisada por algum tempo...
Esqueço que na vida nada é certo ou errado
Que tudo pode ser ou não
Que não há garantias
E tudo depende das minhas escolhas
Esqueço que meus olhos são estrelas
Que meus cabelos são os ventos das tempestades
E das pequenas asas nos meus pés
Esqueço que existe um vulcão dentro do meu coração
E que o sol brilha em meu peito
Intensificando a emoção
E clareando a razão
Daí-me força, meu Deus, para ser o que sou.
Força para seguir meu caminho sem medo
E ser feliz.

Depressão em mulheres

A vida é cheia de altos e baixos, porém quando os "baixos" duram muito tempo ou interferem com a capacidade da pessoa lidar com as questões importantes da vida, essa pessoa está sofrendo de um problema psicológico extremamente comum, mas com potencial de gravidade – a depressão.
A depressão clínica é um mal que afeta o seu bem-estar, resultando em fadiga crônica, problemas de sono e alterações no apetite. Compromete seu humor, seus sentimentos de tristeza, podendo levar a sensação de vazio, desesperança, desamparo e disforia. Além disso, a depressão costuma afetar a capacidade de concentração e de tomada de decisões. O comportamento, frequentemente, está alterado, e a pessoa fica irritável e apresenta acessos de raiva facilmente, evita ambientes e situações de contato com outras pessoas. O paciente perde o prazer na realização de atividades que antes gostava de fazer.
As mulheres apresentam um risco duas vezes maior de desenvolver depressão do que os homens, e os pesquisadores continuam procurando descobrir como esse problema afeta as mulheres. Ao mesmo tempo, é importante que as mulheres fiquem atentas aos conhecimentos atuais sobre a depressão, para que busquem ajuda o mais precocemente possível, após a detecção de sintomas sugestivos de depressão.
Quais os tipos de depressão?

Existem três tipos principais de depressão: transtorno depressivo maior; distimia; e depressão bipolar. Além desses tipos básicos, muitos pacientes desenvolvem um tipo denominado "depressão reativa", a qual costuma ser mais leve, embora necessite de tratamento psicoterápico adequado. A depressão reativa ocorre quando a pessoa desenvolve muitos dos sintomas de depressão, em resposta ao estresse de um evento traumático importante, porém esses sintomas não são graves o suficiente para caracterizar o distúrbio como depressão maior. Se esses sintomas leves ocorrem sem um evento claramente identificável, e os sintomas não duram o tempo suficiente para classificar o quadro como de distimia, o distúrbio é chamado de "depressão inespecífica".
Quais as dimensões da depressão em mulheres?

1) Adolescência

Os estudos mostram que a maior incidência de depressão em mulheres começa na adolescência, quando os papéis na sociedade e as expectativas sofrem uma reviravolta. Os fatores de estresse, nessa faixa etária, incluem a formação de uma identidade, o despertar da sexualidade, a separação da adolescente com os pais, necessidade de tomada de decisões pela primeira vez na vida e alterações hormonais, físicas e intelectuais. Esses fatores costumam ser diferentes, entre meninos e meninas, podendo estar associados ao maior risco de depressão entre as mulheres. Foi sugerido que homens e mulheres expressam de maneira diferente seus problemas emocionais. Durante essa fase da vida, os meninos apresentam maior risco de problemas relacionados ao abuso de substâncias e a distúrbios de comportamento, enquanto as meninas têm maior risco de depressão.
2) Idade Adulta
O estresse contribui para o desenvolvimento da depressão, em diversas pessoas. A maior incidência de depressão entre as mulheres pode não ser devida a uma maior vulnerabilidade, mas aos fatores estressantes especificamente vividos pelas mesmas. Eles incluem as responsabilidades em casa e no trabalho, a necessidade de criar os filhos sozinha e os cuidados dispensados às crianças e aos parentes mais velhos. As expectativas sociais também são questões importantes. Discussões a respeito do papel da mulher, como a questão sobre se a mulher deve escolher entre casa e trabalho, são cruciais na avaliação do desenvolvimento de depressão.
3) Vida Reprodutiva
A vida reprodutiva da mulher inclui diversos eventos: ciclos menstruais, gravidez, período pós-parto, infertilidade, menopausa. Às vezes, também questões relacionadas à decisão de não ter filhos. Geralmente, esses fatores relacionam-se a flutuações no humor da mulher, porém algumas delas desenvolvem depressão. Sabe-se que os hormônios exercem efeitos na bioquímica do cérebro, podendo ocasionar alterações emocionais e de humor. No entanto, os mecanismos exatos dessa associação ainda não foram esclarecidos.
Muitas mulheres apresentam alterações físicas e comportamentais, relacionadas às fases do ciclo menstrual, sendo que em algumas essas mudanças são graves e ocorrem frequentemente, causando sentimentos depressivos, irritabilidade. Esse fenômeno é denominado "síndrome pré-menstrual", e sua relação com a depressão ainda não foi determinada.
A depressão pós-parto pode variar desde uma sensação de tristeza após o parto, até quadros depressivos graves e incapacitantes. Parece que as mulheres que desenvolvem esse tipo de depressão geralmente já apresentaram episódios de depressão em outra época da vida. Na maioria dos casos, no entanto, a depressão pós-parto é transitória e sem grandes problemas.
A gestação, quando desejada, raramente contribui para o desenvolvimento de depressão, e a ocorrência de aborto não parece aumentar a chance de depressão. Já as mulheres que sofrem de problemas para engravidar estão sujeitas a grande estresse e ansiedade, embora ainda não se saiba se isso aumenta o risco de depressão. A maternidade precoce (adolescência) é um fator que contribui para o desenvolvimento de depressão, devido ao grande estresse que gera.
4) Personalidade
Características individuais parecem aumentar o risco de depressão, como: pessimismo, baixa auto-estima, sensação de ter pouco controle sobre os acontecimentos da vida, propensão à preocupação extrema. Esses fatores aumentariam o efeito do estresse na vida da pessoa, bem como a forma como elas lidam com os problemas. Alguns autores acreditam que a forma como as meninas são criadas favorecem o desenvolvimento dessas características, podendo explicar em parte o maior risco das mulheres em apresentar depressão.
Alguns especialistas acreditam que as mulheres não seriam mais vulneráveis ao desenvolvimento de depressão, mas expressariam seus sintomas de maneira diferente. As mulheres, mais frequentemente, assumem sintomas de depressão, preocupam-se com seus sentimentos e procuram ajuda. Os homens são condicionados a negar tais sintomas, além de terem maior tendência a agir quando se vêem frente a uma situação estressante.
5) Agressão
As pesquisas mostram que as mulheres que foram molestadas, na infância, apresentam risco aumentado de desenvolver depressão em algum momento de suas vidas. Além disso, a depressão também ocorre comumente em mulheres vítimas de estupro, na idade adulta. Outras formas de abuso também se associam a aumento do risco de depressão: assédio sexual no trabalho, agressão física. O abuso leva à depressão, pois favorece a baixa auto-estima, a sensação de desamparo, os sentimentos de culpa e o isolamento social.