Expressar agradecimento por tudo o que temos e também por aquilo que nos falta é a chave da gratidão, uma atitude que nos aproxima da felicidade, já que permite desejar algo e trabalhar para conseguí-lo.
Desta forma a energia que emanamos atrai o positivo da vida, dissolvendo os sentimentos de medo, culpa e preocupação.
Para começar a dar graças, nada melhor que seguir os seguintes conselhos:
* Escrever cada noite um diário de agradecimentos, onde anota-se tudo aquilo que recebemos durante o dia, desde os raios de sol até um ramo de flores.
* Ao despertar, dar graças pelo novo dia. Pensar positivo permite mudar as situações e converter qualquer experiência em uma estimulante lição de vida.
* Quando as coisas vão mal, expressar gratidão por ser capaz de vivê-las, de compreendê -las ou de remediá-las.
* Sentir-se feliz de estar vivo e dar graças por tudo que nos faz estar dessa maneira. Até a mínima sensação agradável deve ser agradecida.
* Aceitar a espontaneidade, sem esperar uma vida planejada.
* Prestar muita atenção a cada detalhe que se vê, se toca, se sente ou se cheira. A percepção sensorial é a via de entrada para as coisas que necessitam ser agradecidas.
Fonte: Revista Medicinas Alternativas
Uma ótima semana para todos nós, com dias cheios de gratidão!
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- Ei... Psiu!!!
Eu quero muito ser feliz!!!
A partir de agora,
NÃO VOU MAIS:
Censurar os erros do passado...
Passarei minha vida a limpo e
farei deles meu aprendizado.
Paciência... Continuarei errando,
porque só erra quem faz;
Criticar ou tentar modificar alguém...
Mudarei, apenas, minhas atitudes.
Vou mudar para melhor, sabe por quê?
Ganho eu e quem me ama também;
Abrir mão de meus sonhos...
Lutarei sempre para que eles aconteçam.
Mesmo que eu leve uns bons tombos, vencerei meu medo e continuarei correndo atrás do melhor para mim;
Colocar minha felicidade
nas mãos de alguém...
Vou ser feliz de qualquer jeito.
De preferência, amando quem me ama,
tem preocupações comigo e torce para me ver feliz;
Passar a vida esperando
pelo que desejo que aconteça...
Vou aproveitar hoje mesmo,
enquanto o amanhã não chega.
Aprenderei a curtir cada momento com o que existe de bom, aqui e agora;
Ficar com pena de mim
pelos meus problemas e tropeços...
Agradecerei a Deus minha força
e por ter sobrevivido a eles.
Lembrarei sempre que dificuldade, em vez de castigo, é o maior estímulo à minha criatividade;
Ser pessimista e pensar no pior...
Ocuparei meu tempo com algo útil, que me divirta ou que possa ajudar alguém.
Vou esperar pelo melhor, valorizar cada amigo e cada coisa boa que aparecer em minha vida;
Despejar problemas nos ombros de amigos...
Aproveitarei a presença deles para me alegrar. (Quando muito, vou pedir um colinho...rsss.)
Saberei respeitar e preservar meus amigos, e, com tanto carinho e benquerença, nunca me sentirei só, né?;
Querer ser modelo de perfeição
ou copiar o dos outros...
Vou me aceitar como sou, e dar
o melhor de mim em tudo que fizer.
Acima de tudo: amar, amar, amar...
e ser MUITO AMADA.
A partir de hoje,
vou viver plenamente,
sem medo, e
MUITO FELIZ.
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